2020级汉语言文学专业举办“2020年世界精神卫生日”主题班会

2020年10月12日9：30，人文社会科学学院汉语言文学01班于模拟法庭开展了“2020年世界精神卫生日”主题心理健康教育班会，向同学们介绍和普及心理安全知识，加强心理健康教育。

首先，班会通过给同学们播放相关科普视频、提出新颖的问题、列举常见的事例、分享自己的故事，让同学们更好地理解了什么是世界精神卫生日以及心理健康的重要性。接着，心理委员通过介绍科学的减压方法和合理的应对困难的技巧，使同学们深入了解了不合理控制情绪的危害以及正确的做法，降低了同学们出现心理问题的可能性。最后，心理委员进行了“世界精神卫生日”的科普活动，通过将心理卫生安全与当下的疫情相结合，让大家更加了解目前的国家医疗安全形势和有关心理卫生的知识内容。

通过此次的心理健康主题班会，同学们对于心理健康有了更深的认识，在面对心理压力时也有了更科学的应对方法，增强了大家的心理应对能力。班会中同学们积极表达自己的意见和观点，互相分享身边的事情，增进了彼此间的了解，增强了班级凝聚力，为以后健康的学习与生活奠定了良好的基础。对于大学生活有更强的心理应对能力。